有人說這本書要看滿久的
不是因為書厚 文字也並不艱澀
而是因為 這本書像一面鏡子
幫助你檢視傷口 然後在內化和實行的過程中療癒
想給爸媽看 也想給那對母子看
但我得先看完(笑) 目前只看到...一半

我喜歡那章 "毋需原諒傷人者"
很多人常對滿懷怒氣的人說
A.要放下怨恨 放過自己 寬恕傷害你的人
B.找個健康的方式(如運動)宣洩怒氣就沒事了
但是 書中很誠實地提到
這不能真正解決心中的怒氣 它還會再回頭找你
很喜歡本章的觀念 它說..

我終於瞭解寬恕有兩面:[放棄報復的需求]和[赦免要為罪惡負責的人]。
。。。
我越想越明白,如此一來赦罪太像另一種模式的否認:
[如果我原諒你,我們就可以假裝那些事情並沒有那麼恐怖]
我終於領悟到,原諒的這個層面使許多人無法繼續好好過日子。
。。。
寬恕最危險的地方在於除掉你釋放鬱積情緒的能力。
。。。
你可以寬恕有毒的父母,但應該在做情緒大掃除之後,而不是一開始就先寬恕。
人有必要對發生在他們身上的事發脾氣,和為從未獲得渴求的親情而哀傷。
他們必須停止否認或低估自己受到的傷害。
[原諒就是忘記]往往意味著[假裝一切都沒有發生]。
(以上)

這本書以許多案例來呈現 也有建設性的具體建議
這是我覺得很棒的地方 另外王浩威醫師的序也很有見解
我好像本來應該要借家庭會傷人的 結果借到這本
但是沒後悔啊 反而激起我想找更多這兩位作者的書來看
聽說"愛上M型男人"不錯看 =_=+


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